花粉症の方は必見!今からでも遅くない今年のつらい花粉を少しでも楽にする方法

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花粉症の方にとっては、辛い季節がやってきました。花粉症には、現在のところ、確実な根本的療法はありませんが、対策や治療により症状を軽減することができます。

 

症状が出る前から対策や治療を開始することで、シーズン中の症状をより和らげることができますので、早めの対応が重要です。今回は、日常生活でできる対策・病院で行う治療の双方についていろいろ調べてきました。

 

「花粉症」の画像検索結果

 

花粉症の代表的な原因としてスギ花粉があげられます。ここ数年は少ない年でも人間の感受性の上限ほどの量が飛散しており、量が多い少ないというのは症状の重さとは関係なくなってきています。

 

花粉症は早期からの準備によってその症状をかなり軽減することができます。症状が出る前からの準備として、内服・点眼・点鼻薬を1月下旬から始めておくと効果的と言われています。

 

症状が出始めたらお薬は継続しつつ、マスクやゴーグルなどで物理的に花粉の侵入を防ぎましょう。

 

また、花粉に触れる機会・量を減らすことが大切です。ニュースなどで花粉の飛散状況をチェックし、飛散の多いときには念入りに対策したり、外出を控えたりするようにしましょう。

 

とはいっても、家から出ないで済むならとっくの昔にそうしてますよね。

 

そんな方には、日常生活でできるちょっと気にするだけで変わる方法があります。

ウール素材のものは避けて表面がすべすべした素材のコートを着用する。(ライトダウンジャケットなど)

帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。

入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。

窓、戸をなるべく閉めておく。換気時には窓を小さく開け、短時間にとどめる。

洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。

など、その他に、喫煙、睡眠不足、過労、ストレス、偏った食事などは症状を悪化させる要因といわれていますので、シーズン中はこれらを避けるといった配慮で変わってきます。

 

次に病院で行う治療について、一般に病院で行う花粉症の治療は、症状を抑えることが目的の薬物療法と、アレルギー反応そのものを抑えることが目的の減感作療法があります。

 

薬物療法は、もう皆さん試されているかと思います。減感作療法は、従来は花粉エキスを低い濃度から順に高い濃度へと長期間にわたって皮下注射していくことによって行われてきました。

 

しかし、最近では長期間にわたる注射やその危険性などから普及が進まず、もう少し簡便な方法として舌下免疫療法が開発されたそうです。

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具体的に、花粉エキスを舌の下に垂らして2分間保持した後、飲み込みます。2週間で次第に濃度を上げていき、3週間目に維持量に達し、その後2~3年間継続します。

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治療の開始時期が花粉非飛散期と決められているため、これから治療を始められる方は7~11月の開始となります。今シーズンには間に合いませんが、80%の方に効果が認められているそうです。

 

全身的な合併症の危険性が低い、初回服用時などを除いて自宅での治療が可能であることなどのメリットがある治療法ですので、次シーズン以降の治療法として視野に入れてみるのもいいかと思います!

 

 

花粉症の症状の出方や重症度は人それぞれで、薬の効果にも個人差があります。市販薬もいろいろありますが、病院ではそれぞれに合った方法で最適な治療を行うことができます。例年症状がつらい方は、医師と相談されることをお勧めします。

 

 

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